身体好不好，看心率就知道？提醒：年过52，心率保持这个范围有益
心率这个事，很多人平时根本不会留意。心脏一天跳十万次左右，跳得快一点慢一点，好像也没啥感觉。但到了一定年纪，心率就不再是个可有可无的数字了。它更像身体内部的一张晴雨表，悄悄反映着血管弹性、心脏负担、神经调节能力，甚至能提前透出一些健康风险。年过52岁，心率的快慢跟心血管老化速度之间的关系，比年轻时更直接。不是越慢越好，...
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生活
老人说“最怕大暑下雨”，今日大暑，大暑下雨有啥预兆？早了解
“大暑运金气，荆扬不知秋”，不知不觉，已经进入了7月下旬，你那里的天气很热吗?今日7月23日我们正式迎来了大暑节气。大暑，二十四节气中第12个节气，夏季的第6个节气，标志着夏季已经进入尾声，但炎热的天气才正式开始。在《通纬·孝经援神契》中对“大暑”二字有着明确的记载：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之...
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多名院士提倡：超过62岁的老人，宁可在家做家务，也别出去干这些
您有没有算过一笔账——咱们小区门口那位每天雷打不动五点起床扫马路的大爷，跟隔壁单元那位天天窝在沙发里看抗战剧的大叔，谁的血管更先撑不住？八成的人会猜是那位大叔。可我这二十年在病房里看到的实情，恰恰反过来。上个月急诊送来一位老爷子，晨练时一头栽倒在单杠底下。家属在旁边急得跺脚：“他身体一直是最好的！每天走两万步，雷打不动...
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研究发现：吃一次西瓜，就等于给血脂添一次堵，真的假的？
这三伏天刚冒头，门诊里因为吃西瓜吃出问题来的，反倒比因为吃肘子吃出问题来的还多。昨天下午快下班时，一位五十出头的女士攥着化验单坐到我面前，甘油三酯这项目边上标着向上的箭头，比正常值高出一大截。她满脸写着委屈，说自己这半年滴油不沾，晚饭就是半个西瓜，怎么血脂还往上蹿？她瞪着我说：“大夫，我连肉都戒了，这西瓜里头又没有肥肉...
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能不能长寿，看手背青筋就知道？医生：若有5特征，长寿几率更大
你大概从没想过，判断自己未来能不能挤进长寿人群，可能用不着抽血查基因，也用不着做昂贵的影像扫描。低头看看自己的手背，或许就能找到最直接的线索。这听起来像街头巷尾的相面术，但在循环科医生眼里，手背上的青筋——那些或隐或现的蓝色血管网络——暴露的是一个人血管老化程度的真实密码。很多人看到手背青筋暴起，第一反应是“这人脾气大...
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今日七月二十是“破日”，有空没空，记得告诉家人4事别犯忌讳！
导读：今日七月二十是“破日”，有空没空，记得告诉家人4事别犯忌讳！#秋日生活打卡季##七月二十#转眼间，农历七月来到了下旬，此时正是夏秋交替、万物收敛的时节，而且民间素来重视此月的日常宜忌，不求事事顺遂，但求平安安稳。据悉，今天是农历七月二十，这可不是普通寻常日子，而是老黄历十二建星中的破日。老一辈常说“破日不寻常...
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不是迷信，今日六月二十七是“危日”，记得1不登，2不去，3不做
导读：不是迷信，今日六月二十七是“危日”，记得：1不登，2不去，3不做。#上头条 聊热点##六月二十七#一年四季，日月轮转，每一天的日子气场各有不同，十二建星循环值守，指引着古人的日常行事准则。这不时间来到了农历六月二十七，这天看似普通的日子，实则这天是十二建星中危日。很多人见“危”字便心生忌讳，其实危日并非大凶...
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一战创四大历史记录，郑钦文震惊世界网球圈
那天深夜，纽约法拉盛的灯火格外刺眼，但更刺眼的，是郑钦文面对的绝境。美网女单第三轮，当决胜盘的比分牌无情地跳动到0比5时，恐怕最铁杆的球迷也已经在心里默默关掉了电视，顺便给这位中国金花的表现打了个不及格的分数。然而，竞技体育的魅力就在于，你永远猜不到剧本的下一页写着什么。等到黎明破晓，那些提前退场的人一觉醒来，估计要捶...
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到处停电的古巴，硬被中国光伏拉回了现代社会
中国光伏组件去年出口了249.8吉瓦，就是好多好多，铺到了半个地球，这个故事大家多少都听过。但光伏这个词在中国人的日常感受里，说实话没有那么重的分量。顶多是在自家楼顶装一排板子，白天发点电卖给电网，薅一薅太阳的羊毛，账上每年省几百块。它是一个补充，电网还在，空调照开，外卖照点，最多是万一停电了它可以顶一顶。但同样一块中...
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跌入斩杀线的老电车，正在靠充电宝强行续命
以前大家都觉得，中国是汽车文化荒漠，不懂玩车不懂改车，快进到电车时代，就更没有改装土壤了，车主只会贴膜。不不不，这你可就搞错了。中国最狂野、最荒诞的电车改装文化，其实就藏在路边一部部不起眼的出租车、网约车里；藏在那些看起来人畜无害的剁椒鱼头里。一·电车续命“黑科技”如果你在网上搜搜"加装电池"、"增加续航"，就会找到一...
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“必须彻底剿灭！”八路军司令惨死，萧华含泪复仇书写战友情
烽火连天的全面抗战岁月里，无数中华儿女挺身而出，以血肉之躯抵御外侮。沙场之上直面日寇刀枪固然凶险，可最令人扼腕、最难提防的，却是潜藏在抗日阵线内部、固守旧势力利益的反动地方武装。1938年，驰骋津南平原、倾力开辟抗日根据地的杨靖远司令员，没能牺牲在抵御侵略者的正面战场，最终惨遭地方顽匪残忍加害。噩耗传至八路军指挥部，年...
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解放海南岛，邓华因为何事冲韩先楚发火：你承不承认是我指挥你？
海南岛战役结束，刚刚打了大胜仗，明明正是高兴庆祝的时候，两位将领却忽然吵了起来，火气上来之后，邓华甚至质问对方：“你承不承认是我指挥你？”这是为啥？这位“不听指挥”的将领又是谁呢？这位被邓华质问的将领，就是韩先楚。其实仔细了解这段历史就能明白，他们的矛盾并非是因为个人私利，说到底都出于对战局、对部队、对国土解放的全盘考...
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48岁女子心衰离世，生前爱锻炼吃的健康，医生：说多少次就是不听
48岁的林女士是一家公司的部门主管，平时对健康格外上心。她每天雷打不动五点起床晨跑五公里，三餐坚持全素少油少盐，烟酒从来不碰，身边人都夸她生活自律，肯定能养出好身体。半年前她就总觉得爬楼喘气，去医院复查时医生提醒她运动强度太大，心脏负荷过重，建议减少跑量多休息。可林女士觉得自己吃得健康又常锻炼，不可能有心脏问题，照旧坚...
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血脂高不高，头知道？头部若有3个症状，高血脂可能已经盯上你
最近门诊接诊了很多中老年患者，大多不是因为血脂问题就诊，而是常年头晕、晨起昏沉、偶尔眼皮发麻，查遍颈椎、血压都没大问题，最后抽血才发现是高血脂。临床观察发现，绝大多数高血脂早期没有胸痛、胸闷等典型症状，头部细微异常是身体最早的预警信号，但这些信号常被当成熬夜、劳累、年纪大的正常现象，白白耽误了干预时机。今天就拆解高血脂...
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隔夜的水到底能不能饮用？怎样喝水更健康？这一次都给你解释清楚
早上六点半，家住老城区的王阿姨像往常一样，伸手拿起头天晚上晾在餐桌上的凉白开，刚凑到嘴边就被老伴老陈按住了手腕。“跟你说过八百遍，隔夜水不能喝！喝了要致癌的，你怎么就记不住？” 老陈皱着眉，拿起杯子就要往水池倒。王阿姨一把抢回来：“我喝了大半辈子了，体检哪次不是好好的？就你听那些小道消息多。”就为一杯晾了一夜的白开水，...
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